一張一弛


成語解釋	張：緊張；拉緊弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相傳周文王和周武王處理政事像使用弓弩一樣；有拉緊的時候；有放松的時候。用來比喻工作的緊松、生活的勞逸要合理安排；適當地調節。
成語出處	西漢戴圣《禮記雜記下》：“張而不馳，文武弗能也；馳而不張，文武弗為也；一張一弛，文武之道也。”
成語簡拼	yzyc
成語注音	ㄧㄓㄤㄧㄔㄧˊ
成語拼音	yī zhāng yī chí
發音讀音
常用程度	常用成語
感情色彩	中性成語
成語用法	聯合式；作謂語；含褒義
成語結構	聯合式成語
產生年代	古代成語
成語正音	弛，不能讀作“shí”。
成語辨形	弛，不能寫作“馳”。
近義詞	以逸待勞、休養生息
反義詞	嚴陣以待
成語例子	學習和工作應該有節奏，一張一弛，有勞有逸，這樣才能提高效率。
英語翻譯	alternate tension with relaxation
成語謎語	文武之道