扔沙袋 reng sha dai詞語解釋：
中國民間體育活動之一。以沙袋為器材的拋接練習。分自扔自接、兩人互相扔接，或多人集體扔接。練法有體前扔接、轉身扔接、背箭式扔接、舉腿扔接、穿襠扔接、翻身扔接、腋下扔接、換手轉身扔接、背后換手扔接。
相關解釋：
集體：許多人合起來的有組織的整體（跟‘個人’相對）：集體生活集體領導個人利益服從集體利益。
換手：更換操作的人。
背后：①后面：山背后。
②不當面：有話當面說，不要背后亂說。
練習：①反復學習，以求熟練：練習心算 練習寫文章。
②為鞏固學習效果而安排的作業等：練習題練習本做練習交練習。
● 扔
reng